מהי ערמונית מוגדלת?
ערמונית מוגדלת, המכונה גם היפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH), היא מצב בו בלוטת הערמונית הולכת וגדלה ממה שצריך.מצב זה שכיח מאוד בקרב גברים מעל גיל 50 ויכול לגרום למגוון של תסמינים לא נוחים, כמו קושי משתנה, שתן תכוף, וסיכון מוגבר לזיהומים בדרכי השתן.
היתרונות של טיפולים טבעיים
טיפולים טבעיים לערמונית מוגדלת יכולים לספק הקלה מהתסמינים ואף עשויים להפחית את גודל הערמונית.טיפולים טבעיים הם לרוב בטוחים יותר ובמחיר סביר יותר מתרופות מרשם וניתן להשתמש בהן בשילוב עם טיפולים אחרים.טיפולים טבעיים לערמונית מוגדלת יכולים לכלול שינויים באורח החיים, שינויים בתזונה, תרופות צמחי מרפא ותוספי מזון.
שינויים באורח החיים
ביצוע שינויים באורח החיים יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת ואף עלול אפילו להפחית את גודל הערמונית.כמה שינויים באורח החיים שיכולים לעזור הם:
- שתיית הרבה מים.זה עוזר לשטוף רעלים ויכול להפחית את גודל הערמונית.
- פעילות גופנית באופן קבוע.זה עוזר לקדם בריאות הערמונית טובה ויכול להפחית את גודל הערמונית.
- הפחתת לחץ.לחץ יכול להחמיר את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת ויכול להקשות על הפחתת גודל הערמונית.
- הפחתת צריכת אלכוהול וקפאין.אלה יכולים לעצבן את שלפוחית השתן ולהחמיר את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת.
שינויים בתזונה
ביצוע שינויים בתזונה שלך יכול להועיל גם לסובלים מערמונית מוגדלת.מזונות עשירים בסיבים תזונתיים ונוגדי חמצון מועילים במיוחד מכיוון שהם יכולים לעזור להפחית דלקת ולקדם בריאות הערמונית טובה.כמה מזונות שיכולים לעזור בערמונית מוגדלת כוללים:
- פירות יער
- ירקות ירוקים עליים
- אגוזים וזרעים
- עגבניות
- דגים
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות יכולות להועיל גם לסובלים מערמונית מוגדלת.עשבי תיבול כמו מסור פלמטו, פיגום וסרפד צורב משמשים לרוב להפחתת הסימפטומים של ערמונית מוגדלת.ניתן לקחת עשבי תיבול אלה בצורה תוספה או כתה.
תוספים
נטילת תוספי מזון יכולה להועיל גם לסובלים מערמונית מוגדלת.תוספי מזון כמו אבץ וויטמין D יכולים לעזור להפחית את גודל הערמונית ולהפחית את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת.
טיפ מועיל
חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפולים טבעיים עבור ערמונית מוגדלת.הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע את מסלול הטיפול הטוב ביותר לצרכים האישיים שלך.
לסיכום, טיפולים טבעיים יכולים להועיל לסובלים מערמונית מוגדלת.ביצוע שינויים באורח החיים, שינוי הדיאטה שלך, נטילת תרופות צמחי מרפא ונטילת תוספי מזון יכולים לעזור להפחית את גודל הערמונית ולהפחית את התסמינים הנלווים.חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפולים טבעיים עבור ערמונית מוגדלת.
תרופות צמחי מרפא עבור ערמונית מוגדלת
תרופות צמחיות שימשו במשך מאות שנים לטיפול במגוון רחב של בעיות בריאות, כולל ערמונית מוגדלת.עשבי תיבול כמו מסור פלמטו, סרפד צורב ופיאגום שימשו להפחתת גודל הערמונית, להפחית את כמות השתן שנותר בשלפוחית השתן לאחר שתן ולהפחתת תסמיני הערמונית המורחבת.
SAW PALMETTO
Saw Palmetto הוא עץ דקל קטן יליד צפון אמריקה, ופרי העץ הזה שימש כתרופה טבעית לערמונית מוגדלת מאז ראשית המאה ה -19.מחקרים הראו כי Saw Palmetto יכול לעזור להפחית את גודל הערמונית, להפחית את כמות השתן שנותר בשלפוחית השתן לאחר שתן, ולהפחית את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת, כמו שתן תכוף.
סרפד צורב
סרפד עוקץ הוא עשב יליד אירופה ואסיה, ויש לושימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון בעיות בריאות, כולל ערמונית מוגדלת.מחקרים מצאו כי סרפד צורב יכול לסייע בהפחתת גודל הערמונית, להפחית את כמות השתן שנותר בשלפוחית השתן לאחר שתן, ולהפחית את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת, כמו שתן תכוף.
pygeum
Pygeum הוא עשב יליד אפריקה, ומשמש במשך מאות שנים לטיפול במגוון בעיות בריאות, כולל ערמונית מוגדלת.מחקרים מצאו כי Pygeum יכול לעזור להפחית את גודל הערמונית, להפחית את כמות השתן שנותר בשלפוחית השתן לאחר שתן, ולהפחית את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת, כמו שתן תכוף.
שינויים תזונתיים ואורח חיים
בנוסף לתרופות צמחיות, ישנם גם שינויים בתזונה ואורח חיים שיכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת.אכילת תזונה בריאה דלה בשומנים מהחי ובמזון מעובד, כמו גם הגדלת צריכת הפירות והירקות הטריים שלך, יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת.פעילות גופנית קבועה יכולה גם לעזור להפחית את הסימפטומים של ערמונית מוגדלת, כמו גם להפחית את רמות הלחץ ולהשיג מספיק שינה.
שאלות נפוצות
- האם יש תופעות לוואי של שימוש בתרופות צמחיות לערמונית מוגדלת?
אמנם אין תופעות לוואי ידועות של שימוש בתרופות צמחי מרפא לצורך ערמונית מוגדלת, אך חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח כל תרופות צמחיות, מכיוון שהם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות.
לסיכום, ישנם מספר טיפולים טבעיים העומדים לרשות הערמונית המוגדלת, כולל תרופות צמחי מרפא, שינויים בתזונה ואורח חיים.בעוד שהטיפולים עשויים שלא לרפא את המצב, הם יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים, ואף עשויים לעזור להפחית את גודל הערמונית.חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תרופות צמחיות כלשהן, מכיוון שהם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות.בנוסף, חשוב לוודא שאתה עוקב אחר תזונה ואורח חיים בריא כדי לעזור לנהל את המצב.
למידע נוסף על טיפול טבעי מוגדל של הערמונית, בקרו ב wikipedia.org .
