דף הבית » תרופות סבתא » 5 תרופות טבעיות שאושרו על סבתא להתכווצויות בטן

5 תרופות טבעיות שאושרו על סבתא להתכווצויות בטן

התכווצויות בטן: תרופות סבתא שעובדות

כולנו יודעים את אי הנוחות של התכווצויות בטן.בין אם הם נובעים מקלקוליות, כאבי וסת או סיבות אחרות, הם יכולים להיות מעצבנים ואפילו מתישים.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות פשוטות שהועברו לאורך הדורות שיכולים לעזור להקל על התכווצויות בטן.להלן כמה מהתרופות היעילות ביותר לסבתא להתמודדות עם התכווצויות בטן.

1.טיפול בחום

טיפול בחום הוא אחד התרופות הפופולריות והיעילות ביותר בבית להתכווצויות בטן.בקבוק מים חמים או כרית חימום המופעלים ישירות על אזור הבטן יכולים לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות של התכווצויות.על פי ההערכה, טיפול בחום פועל על ידי הרגעת השרירים באזור הבטן והפחתת הדלקת.אם אין לך גישה לכרית חימום, אתה יכול ליצור מאולתת על ידי מילוי גרב באורז לא מבושל ומיקרוגל אותו למשך 1-2 דקות.

2.תה צמחים

תה צמחי מרפא הם עוד תרופה גדולה להתכווצויות בטן.ידוע כי כל קמומיל, מנטה, ג’ינג’ר, וכן קינמון ידועים כמי שיש להם תכונות אנטי דלקתיות ויכולות לעזור להפחית התכווצויות בטן.ניתן ליהנות מהם חם או קר.אתה יכול גם להוסיף קצת דבש גולמי לתה שלך לקבלת דחיפה בריאותית נוספת.

3.שמנים אתרים

שמנים אתרים כמו לבנדר, רוזמרין ומרווה קלרי יכולים גם לעזור להפחית התכווצויות בטן.ניתן להשתמש בהם במפזר או להוסיף לאמבט חם.אתה יכול גם לערבב כמה טיפות של שמנים אתרים אלה עם מעט שמן קוקוס ולעסות אותו ישירות לאזור הבטן לקבלת דחיפה נוספת של הקלה.

4.Acupressure

אקופרסורה היא תרופה עתיקה נוספת להתכווצויות בטן.זה כרוך בהפעלת לחץ על נקודות מסוימות על הגוף כדי לעזור להקל על הכאב.אחת מנקודות האקופרסורה היעילות ביותר עבור התכווצויות בטן היא זו שנמצאת בין האגודל לאצבע.כל שעליך לעשות הוא ללחוץ על נקודה זו מספר דקות ועליך לחוש הקלה מסוימת מהכאב ואי הנוחות.

5.שינויים בתזונה

ביצוע כמה שינויים תזונתיים פשוטים יכול לעזור גם להפחתת התכווצויות בטן.אכילת ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר והימנעות ממזונות עשירים בשומן וסוכר יכולה לעזור להפחית את קלקול העיכול והתכווצויות בטן.שתיית מים רבים יכולה גם לעזור להפחית התכווצויות על ידי שמירה על לחות הגוף.

טיפ:

אם אתה חווה התכווצויות בטן, נסה לקחת קצת זמן להירגע ולנשום עמוק.זה יכול לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות.אתה יכול גם לנסות לעשות כמה תנוחות מתיחות או יוגה כדי לעזור להרפות את שרירי הבטן ולהפחית התכווצויות.

תרופות צמחיות להתכווצויות בטן

תרופות צמחי מרפא שימשו במשך מאות שנים לטיפול בהתכווצויות בטן.ניתן למצוא תרופות צמחיות בצורות רבות, כולל תה, תאים וכמוסות.להלן כמה מהתרופות הצמחיות הנפוצות ביותר להתכווצויות בטן, כפי שהומלץ על ידי סבתא.

קמומיל

קמומיל הוא אחד התרופות הצמחייות הפופולריות ביותר להתכווצויות בטן.זהו מרגיע טבעי ויכול לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים להתכווצויות בטן.לשימוש, תלול כפית אחת של פרחי קמומיל בכוס מים חמים למשך 10 דקות, ואז מסננים ושותים.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שתו שתיים עד שלוש כוסות ביום.

PEPPERMINT

מנטה היא תרופה צמחית פופולרית נוספת להתכווצויות בטן.ידוע שהוא בעל תכונות אנטי -פסמודיות, שיכולות לעזור להפחית את הכאב והאי הנוחות הקשורים להתכווצויות בטן.לשימוש, תלול כפית אחת של עלי מנטה מיובשים בכוס מים חמים למשך 10 דקות, ואז מסננים ושותים.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שתו שתיים עד שלוש כוסות ביום.

ג’ינג’ר

ג’ינג’ר הוא תרופה צמחית פופולרית להתכווצויות בטן.יש לו תכונות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים להתכווצויות בטן.לשימוש, תלול כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי בכוס מים חמים למשך 10 דקות, ואז מסננים ושותים.לרזול הטוב ביותרts, שתו שתיים עד שלוש כוסות ביום.

שינויים באורח החיים עבור התכווצויות בטן

בנוסף לתרופות צמחיות, ישנם גם שינויים באורח החיים שניתן לבצע כדי לסייע בהפחתת הכאב ואי הנוחות הקשורים להתכווצויות בטן.להלן כמה משינויי אורח החיים שסבתא ממליצה לעזור להקל על התכווצויות בטן.

פעילות גופנית

פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים להתכווצויות בטן.פעילות אירובית רגילה יכולה לעזור לעורר את מערכת העיכול ויכולה לעזור להפחית את העוויתות הקשורות להתכווצויות בטן.כדי להשיג את היתרונות המרובים, מכוון למשך 30 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית לפחות שלוש פעמים בשבוע.

הימנע ממזון טריגר

מזונות מסוימים יכולים לעורר התכווצויות בטן.מזונות אלה יכולים לכלול קפה, אלכוהול, מזון שומני ומטוגן, אוכל חריף ומזון מעובד.כדי להימנע מהפעלת התכווצויות בטן, עדיף להימנע ממזונות אלה ולהתמקד באכילת תזונה מאוזנת של מזונות שלמים כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים.

ניהול מתח

מתח יכול להיות טריגר להתכווצויות בטן.כדי לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים להתכווצויות בטן, חשוב לנהל לחץ.ניתן לעשות זאת על ידי עיסוק בפעילויות מקללות לחץ כמו יוגה, מדיטציה, נשימה עמוקה או הדמיה.

שאלות נפוצות בנושא התכווצויות בטן סבתות

ש: מהם התרופות היעילות ביותר לצמחי מרפא להתכווצויות בטן?

א: התרופות הצמחייות היעילות ביותר להתכווצויות בטן הן קמומיל, מנטה וג’ינג’ר.כל עשבי התיבול הללו יכולים לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים להתכווצויות בטן.

ש: אילו שינויים באורח החיים אוכל לבצע כדי להקל על התכווצויות בטן?

א: כדי לעזור להקל על התכווצויות בטן, עליך להתמקד בפעילות גופנית באופן קבוע, בהימנעות ממזון טריגר ובניהול לחץ.שינויים באורח החיים אלה יכולים לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים להתכווצויות בטן.

הסעדים של סבתא להתכווצויות בטן כוללות מגוון של תרופות צמחיות ושינויים באורח החיים.תרופות צמחיות יכולות לכלול קמומיל, מנטה וג’ינג’ר, שכולם יכולים לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים להתכווצויות בטן.בנוסף, ביצוע שינויים באורח החיים כמו פעילות גופנית באופן קבוע, הימנעות ממזונות מפעילים וניהול לחץ יכול גם לעזור להפחית את הסימפטומים של התכווצויות בטן. התכווצויות בטן יכולות להיות כואבות ולא נוחות, אבל התרופות של סבתא יכולות לעזור בהקלה.

צרו איתנו קשר

אהבתם? שלחו לחבר\ה שחייב\ת לדעת גם!

דילוג לתוכן