חומציות בגוף היא בעיה נפוצה מאוד. זה משפיע גם על הגוף וגם על הנפש. הגוף שלנו עשוי מנוזל הנקרא מים והוא חיוני לחיים. אבל יותר מדי מנוזל זה עלול לגרום לבעיות חמורות כמו חומציות או בסיסיות, מה שעלול להשפיע על הבריאות.
הפתרון לבעיה זו הוא פשוט – אכלו יותר מזון אלקליין, שתו יותר מים אלקליים ושמרו על הגוף שלכם באיזון עם רמת ה-pH הטבעית שלו.
הגוף שלך הוא סביבה לנפש שלך. אתה יכול לאזן את רמות החומציות שלך עם 8 התרופות הטבעיות הבאות:
אכילת מזון עשיר בגופרית היא דרך טובה לעזור לגוף שלך להתאזן. גופרית מקדמת את ייצורם של אנזימים – האחראים על עיכול פחמימות וחלבונים. אחת הדרכים להשתמש בטריק הזה היא עם בשר או דגים (המכילים הרבה גופרית) המבושלים במים חומציים במשך כ-30 דקות, ואז צוננים לילה לפני ההגשה.
שיטה אחרת תהיה ל לאכול ארוחה גדולה עם בשר ולאחר מכן לשמור במקרר כיומיים.
הכנת משקאות חומציים: אתה יכול גם לשתות אותם על ידי הוספת חומץ, מיץ לימון או לימונדה למשקה האהוב עליך – זה לא יהיה טעם של כימיקלים אבל ימנע ממך להיות חומצי מדי! אתה יכול גם לשתות אותם על ידי הוספת חומץ, מיץ לימון או לימונדה למשקה האהוב עליך – יהיה טעם פנטסטי. אם אתם רוצים להשתמש בהם לאפייה, קחו בחשבון שאלו מאוד דומים למאכלים רגילים – ככל שהחומציות וה-pH גבוהים יותר, כך הוא יהיה יותר חומצי (ולכן, לא טעים). נסה לוודא שהמים שלך בסיסיים. , ולא חומצי בכלל! מים חומציים הם נוראיים לשיניים, לעור ולשיער שלך. בישול איתם: עדיף להימנע משימוש במאכלים חומציים או משקאות בבישול. בעוד שחלק מהאנשים מאמינים שהוא יכול לשמש כחומר משמר טבעי, אחרים חושבים שזה עלול להפוך את האוכל שלך לחומצי מדי להגשה. אף אחד מהם לא טוב לבריאות שלך. או בריאות המשפחה שלך. עדיף להימנע משימוש במאכלים או משקאות חומציים בבישול. בעוד שחלק מהאנשים מאמינים שהוא יכול לשמש כחומר משמר טבעי, אחרים חושבים שזה עלול להפוך את האוכל שלך לחומצי מדי להגשה. אף אחד מהם אינו טוב לבריאותך או לבריאות משפחתך. הימנעות מפירות מתוקים: פירות מתוקים ומוצרי חלב הם חומציים מדי לרוב האנשים. כל מזון שאתה אוכל ישירות מהצלחת או השיש חומצי מדי עבור רוב האנשים. אבל ככלל, מזונות מעובדים הם אפילו יותר חומציים ממזונות טריים, כי הרבה יותר קל לשבת ולעבוד איתם. רוב האוכל ב”פירמידת המזון” שלכם מגיע מהפירות המתוקים, מוצרי החלב והמזון המעובד עלהאנשים. כל מזון שאתה אוכל ישירות מהצלחת או השיש חומצי מדי עבור רוב האנשים. אבל ככלל, מזונות מעובדים הם אפילו יותר חומציים ממזונות טריים, כי הרבה יותר קל לשבת ולעבוד איתם. רוב האוכל ב”פירמידת המזון” שלכם מגיע מהפירות המתוקים, מוצרי החלב והמזון המעובד על .
מזונות בעלי תכולת סוכר גבוהה כוללים: יש אנשים שחושבים שהם מתוקים כי הם מכילים סוכר. למעשה, כל הפירות והירקות עם רמת סוכר גבוהה, כמו תפוזים, תפוחים ואשכוליות הם חומציים מדי עבור רוב האנשים. · מאכלים מתוקים יש לאכול בשעות קבועות ביום. נסה לאכול אותם רק כל יומיים או בתדירות גבוהה יותר אם אתה רוצה להיות בריא. · אוכל מתוק תמיד צריך לאכול יחד עם מזון חומצי יותר, כמו סלט, ירקות או רוטב לסלט. · לגוף שלך יש את היכולת לאגור עודפי סוכר ולהשתמש בו מאוחר יותר. כשאתה אוכל יותר מדי מזונות מתוקים, הגוף שלך בסופו של דבר אוגר את כל הסוכר הזה כשומן, במיוחד סביב קו המותניים והרגליים. זה יכול להוביל למחלת כבד שומני ולסוכרת, כמו גם לבעיות בריאות חמורות אחרות. • למוח שלך יש יכולת מוגבלת לעבד סוכר. אם הגוף שלך אוגר יותר סוכר ממה שהוא צריך, זה מעכב את המוח שלך מלספוג את שאר האוכל שאתה אוכל. זה גורם לך להרגיש רעב כל הזמן ומסיח את דעתך ממשימות שחשובות לך .
מזונות סותרי חומצה
מזונות סותרי חומצה הם קבוצה של מזונות המפחיתים את חומציות הקיבה.
מזונות סותרי חומצה הם קבוצה של מזונות שאין להם כל השפעה על הגוף (למשל סוכר, מלח, אלכוהול). הם תוספי המזון הנפוצים ביותר בשימוש בעולם כיום ונמצאים בדרך כלל במזון מעובד וארוז.
חומציות בקיבה
זו בעיה נפוצה שרוב האנשים צריכים להתמודד איתה. לא רק חומציות הקיבה אלא גם חומציות הקיבה של הגוף יכולה להשפיע על כל חלק בגוף.
חומציות הקיבה היא מצב שבו חומצת הקיבה חומצית מדי. זה יכול לגרום לנזק לקיבה ולמעיים, ויכול להוביל לדלקת קיבה, כיבים פפטי ובעיות אחרות.
מה עוזר לצרבת
צרבת היא תחושה לא נוחה שאתה מקבל כאשר הבטן שלך לא ריקה. זה בדרך כלל מלווה בתחושת צריבה בחזה ובגרון.
