ליחה היא ריר סמיך המצטבר בדרכי הנשימה ובריאות. זה מלווה לעתים קרובות בשיעול, צפצופים, לחץ בחזה וקוצר נשימה.
ישנן מספר תרופות טבעיות לליחה. אתה יכול לנסות את התרופות האלה כדי להיפטר ממנו:
– שתו תה ג’ינג’ר או מי לימון. תה ג’ינג’ר נמצא כאחת התרופות הטבעיות היעילות ביותר לליחה מכיוון שהוא עוזר לדלל את הריר ומקל על השיעול. אם אין לכם ג’ינג’ר בהישג יד, אפשר גם לשתות במקום מי לימון.
– קח מקלחת חמה או אמבטיה עם שמן אקליפטוס נוסף במים כדי לעזור לנקות את דרכי הנשימה שלך.
– ללגום חומץ תפוחים חם לפני השינה מכיוון שהוא עוזר להסיר ליחה מהגרון באופן טבעי ומקל על הנשימה בלילה כאשר אתה ישן
ליחה, או ריר, היא הפרשה גופנית טבעית המיוצרת על ידי מערכת הנשימה, הסינוסים ומערכת העיכול. כאשר הליחה מצטברת היא עלולה להפוך לבעיה עבור אלו הסובלים מדלקת סימפונות כרונית או בעיות נשימה אחרות.
כיצד להסיר ריר מהריאות באופן טבעי
ישנן דרכים רבות שבהן אתה יכול להשתמש כדי להסיר ריר מהריאות באופן טבעי. כמה דוגמאות כוללות שאיפת קיטור, שימוש במכשיר אדים, שתיית מים נוספת ושימוש בשמנים אתריים להקלה.
הריאות הן איבר עדין שנוטה להרבה זיהומים. הם יכולים להיות צפופים גם עקב הצטברות של ריר שעלול לגרום לקשיי נשימה.
ריר הוא חלק חשוב ממערכת הנשימה והוא מגן על הריאות מפני זיהום. עם זאת, זה יכול גם לגרום לבעיות נשימה כאשר זה מצטבר בריאות והופך להיות קשה להסיר באופן טבעי.
משקאות המסירים ריר מהגוף
ישנם משקאות רבים שיכולים לעזור בהוצאת הריר מהגוף. משקאות אלה עשויים לשמש מסיבות שונות, כולל כדי לסייע בהצטננות, אלרגיות ובעיות בסינוסים.
המשקה הפופולרי ביותר להסרת ריר הוא מי לימון. מי לימון נאמר כבעלי יכולת חזקה להסיר רעלים ולשפר את המערכת החיסונית שלך. זה גם עוזר לעיכול כמו גם לירידה במשקל.
כמה משקאות אחרים שניתן להשתמש בהם כדי להסיר ריר מהגוף כוללים דבש ותה ג’ינג’ר.
איך לנקות את הריאות מליחה
מלח הוא מזהם נפוץ באוויר שעלול לגרום לבעיות נשימה. הריאות נועדו להסיר מלח מהגוף, אך הן אינן יעילות כפי שהן אמורות להיות.
לריאות יש שלוש דרכים להסיר מלח:
1) הגוף יכול לספוג אותו דרך הכליות ולהפריש אותו דרך השתן.
2) הגוף יכול לנשוף אותו דרך זיעה או נוזלים אחרים.
3) הריאות יכולות לסנן חלקיקים על ידי שיעול, מה שגורם לעלייה נטו של מלח בריאות ואיבוד לחות.
האפשרות השלישית פחות יעילה מכיוון שכשאתה משתעל אתה מוציא את כל החלקיקים מהריאות מבלי לסנן אותם קודם, מה שאומר שאין רווח נקי של מלח. זה משאיר אותך עם הרבה מלח על פני הריאות שלך, מה שגורם לגירוי ודלקת בשאיפה לדרכי הנשימה שלך
